Aktiv - Fit - Gesund II

Motto:

Aktiv - Fit - Gesund
Jeden 3. Montag im Monat traditionelle und Folklore-Tänze

Wer:

Frauen/Männer ab 50

Wann:

Montag, 10:30 - 11:30 Uhr

Wo:

Gymnastikraum Sporthalle

Übungsleiter:

Sandra Haller (Gymnastik)
Marga Kraus (Tänze)

Vertretung:

Angelika Hartmann
Edith Niessner

Das ganzheitliche Programm bietet teils flotte als auch ruhige Bewegungsabläufe. Elemente von Yoga und Qi Gong gehören dazu. So bieten die Gymnastikstunden viel Abwechslung.

Sturzprophylaxe, Balance, Koordination, Kraft, Ausdauer und Dehnung sollen gefördert werden.

Beschreibung Tänze

Jeden 3. Montag im Monat wird getanzt.

Folkloretänze im Kreis, Paartänze, Squares und Line-dances stehen auf dem Programm.

Alle Tänze werden ausführlich erklärt und sind auf die einzelnen Gruppen abgestimmt.

Denn Tanzen soll Freude und Spaß bereiten. Tanzen ist gut für Körper, Seele und Geist.

Übrigens: Männer sind auch willkommen!