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Motto: |
Aerobic, Workout und Stretch |
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Wer: |
Alle |
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Wann: |
Montag, 19.00 – 20.00 Uhr |
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Wo: |
Zu Hause online vor dem PC-Monitor oder dem Smart-TV |
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Übungsleiterin: | |
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Anmeldung per E-Mail: |
bodyart.mit.nikola@gmail.com |
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Unkostenbeitrag: |
7,00 Euro pro Abend per Paypal an bodyart.mit.nikola@gmail.com |
Beschreibung
Du willst Deine Figur in Form bringen oder einfach Spaß an Bewegung in der Gruppe haben? – Dann schaue bei der Power Aerobic vorbei!
Am Dienstag erwartet Dich Stretch, Strenght & Release. Trainiere Deinen Körper ganzheitlich, straffe Deine Tiefenmuskulatur, verbessere Deine Beweglichkeit und entspanne. Dieses Stundenangebot findet zeitlich begrenzt bis zum 28.10.2022 statt.
Am Donnerstag kannst Du Dich dann voll auspowern. Hier trainierst Du mit Aerobic Dein Herz-Kreislauf-System sowie Deine koordinativen Fähigkeiten und verbesserst Deine Kraftausdauer mit abwechslungsreichen Workout-Übungen.
Zusammen ergeben beide Stunden eine ideale Balance zwischen energiegeladenem Sport und sanften Ausgleich.
Egal ob Mann oder Frau, jung oder jung geblieben, Einsteiger oder Fortgeschrittener, schaff einen Ausgleich zum Alltag, mach mit und hab Spaß!