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Motto: |
Auch im "Lockdown" gibt es Fitness für Jederfrau und Jedermann |
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Wer: |
Frauen und Männer |
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Wann: |
Mittwoch, 19.00 – 19.40 Uhr |
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Wo: |
Zu Hause vor dem Monitor. |
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Kosten: |
Für Mitglieder der FCK-Turnen-Abteilung frei |
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Anmeldung zur Zoom-Sitzung |
1.Abteilungsleiter.TU@fc-turnen.de |
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Übungsleiterin: |
Beschreibung
Beim Online-Angebot "Fit für Jederfrau und Jedermann" ist 'Bauch-Beine-Po' ist das Motto. Was Du zu Hause neben einem PC/Laptop oder einem Smart-TV brauchst: Lust an der Bewegung, eine Matte und - je nach Übung - hallentaugliche Turnschuhe (wegen Standfestigkeit und Dämpfung).
Nach einer Aufwärmphase stehen Koordination, Kraft und Ausdauer auf dem Programm. Je nach Thema werden im Haus verfügbare "Handgeräte", wie "gefüllte Wasserflaschen" oder Thera-Band eingesetzt.
Bei dem abwechslungsreichen Programm ist für jeden etwas dabei: Einfach per E-Mail anmelden und über den zugesandten Zoom-Link mitmachen.