Fitness für Jederfrau / Jedermann (Online-Angebot)

Motto:

Auch im "Lockdown" gibt es Fitness für Jederfrau und Jedermann

Wer:

Frauen und Männer

Wann:

Mittwoch, 19.00 – 19.40 Uhr

Wo:

Zu Hause vor dem Monitor.

Kosten:

Für Mitglieder der FCK-Turnen-Abteilung frei

Anmeldung zur Zoom-Sitzung
per E-Mail:

1.Abteilungsleiter.TU@fc-turnen.de
Der Zoom-Link kommt per E-Mail.

Übungsleiterin:

Maren Otten

Beschreibung

Beim Online-Angebot "Fit für Jederfrau und Jedermann" ist 'Bauch-Beine-Po' ist das Motto. Was Du zu Hause neben einem PC/Laptop oder einem Smart-TV brauchst: Lust an der Bewegung, eine Matte und - je nach Übung - hallentaugliche Turnschuhe (wegen Standfestigkeit und Dämpfung).

Nach einer Aufwärmphase stehen Koordination, Kraft und Ausdauer auf dem Programm. Je nach Thema werden im Haus verfügbare "Handgeräte", wie "gefüllte Wasserflaschen" oder Thera-Band eingesetzt.

Bei dem abwechslungsreichen Programm ist für jeden etwas dabei: Einfach per E-Mail anmelden und über den zugesandten Zoom-Link mitmachen.